ТРЕНЕРСКИЙ ШТАБ X-STREAM

В тренерском составе X-STREAM — исключительно квалифицированные тренеры, кто прошел школу спортивного мастерства.
Успешные спортсмены, кто не понаслышке знаком со спецификой тренировочного процесса.
Это мастера спорта, участники и призёры чемпионатов России, Европы и Мира.

Александра Подойникова

НАША СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА, КОТОРАЯ РАСТОПИТ ЛЮБОЙ ЛЕД

"Она правит в зоне MX-4 и непременно вдохновит вас влюбиться в функциональный тренинг. Вместе с ней вы опробуете нашу адскую машину S-FORCE и вкусите всю прелесть от занятий с профессиональным и очень дружелюбным тренером!
Тренер высшей категории, мастер спорта по легкой атлетике, Чемпионка России 2010 по кроссфиту, неоднократная чемпионка и призёр чемпионатов России, Северо-западного ФО, Калининградской области, рекордсмен Калининградской области — и это далеко не весь список! Она знает все о физической и функциональной подготовке, об ЛФК и развитии скоростно-силовых качеств
Но пусть вас не смущают многочисленные титулы Александры — она умеет создать комфортную атмосферу занятий и выстраивает систему тренировок для гостей и атлетов с любым уровнем подготовки и под любые цели. Ни мужчинам, ни женщинам Александра не даст спуску, а еще найдет подход к детям любого возраста. В общем, равнодушным не останется никто! Вы точно захотите прийти на тренировку ещё и ещё!"

- Мастер спорта России по легкой атлетике.
- Чемпионка г. Калининграда и Калининградской области; 
- Чемпионка и призер СЗФО; 
- Финалистка чемпионатов России по атлетике; 
- Рекордсменка Калининградской области в эстафетном беге; 
- Функциональное многоборье. Кроссфит. 
- Чемпионка России по кроссфиту. 2010г; 
- Призер СЗФО 2021 г. 
- Чемпион города и области. 
- I разряд по функциональному многоборью; 

Образование: Высшее, БФУ им И. Канта 

Тренер высшей категории. Тренер по адаптивной ФК. Тренер по легкой атлетике 
Стаж более 20 лет.

Специализация: ОФП, ППС, ЛФК, кроссфит, функциональная подготовка. Скоростно- силовая подготовке всех видов спорта, воркаут, развитие выносливости, постановка техники бега, психологическая подготовка, подготовка к нормам ГТО. 

Опыт работы со спортсменами по видам спорта: 
Хоккей; Футбол; Баскетбол; Теннис; Триатлон; Спортивное ориентирование; Пятиборье; Военно-прикладные виды; Бокс; Борьба.

Евгений Иноземцев

Сдержать стремления этого СУПЕР-тренера на пути к совершенству практически невозможно!
«Только вперед, только к победе!» — такой девиз нашего тренера Евгения Иноземцева, которого мы прозвали ПРОФЕССОРОМ в области легкой атлетики и скоростно-силовой подготовки.
Действительно, Евгений — наш уникальный специалист.
Мастер спорта по легкой атлетике, чемпион России и Казахской ССР в тройном прыжке, рекордсмен Республики Казахстан, сертифицированный рекордсмен Калининградской области зимнего и летнего сезонов в тройном прыжке — настоящий тренер-универсал! Он одинаково успешно работает и с детьми, и со спортсменами-любителями, и с настоящими профессионалами.
Более 20 лет он проводит занятия по общей физической подготовке, лечебной физкультуре, а последние годы специализируется на функциональной и скоростно-силовой подготовке спортсменов, кроссфите!
Особый талант Евгения — замечать и корректировать нюансы, которые мешают спортсмену совершенствоваться, что помогает достигать заметных, порой сильно превосходящих ожидания результатов.

- Мастер спорта России по легкой атлетике.
- Рекордсмен республики Казахстан среди юниоров, 
- Чемпион республики Казахстан в тройном прыжке, 
- Чемпион России среди студентов в тройном прыжке, 
- 10 кратный чемпион Вооружённых сил РФ. 
- Призёр и победитель всероссийских кубков, мемориалов и чемпионатов России и зональных соревнований. 
- Обладатель летнего и зимнего рекорда Калининградской области.

Образование: высшее (КАЗИФК, БФУ им И. Канта. Тренер-преподаватель.

Стаж - более 20 лет

Специализация: ОФП, ППС, ЛФК, кроссфит, функциональная подготовка, скоростно-силовая подготовка всех видов спорта, воркаут, развитие выносливости, постановка техники бега и прыжков, психологическая подготовка. подготовка к нормам ГТО.. 

Опыт работы со спортсменами по видам спорта: Хоккей; Футбол; Баскетбол; Теннис; Триатлон; Спортивное ориентирование; Пятиборье; Военно-прикладные виды; Бокс; Борьба.

 

Ольга Крамаренко

«Тренировка должна быть только в кайф!»

Когда это говорит бронзовый призер Чемпионата Мира по бодибилдингу и неоднократный финалист Чемпионатов России, Европы и Мира, многократный победитель и призер Чемпионатов Калининградской области – звучит фантастически!
А если мы добавим, что этот же спортсмен уверенно может помочь добиться хорошей физической формы без изматывающих диет и однообразного «тягания железа»?
Это не фантастика - это реальность, и она ближе, чем кажется!
Ольга Крамаренко – наша чемпионка и профессиональный тренер по силовым видам спорта.
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на погоню за недостижим идеалом, а вот выстроить посильный рацион питания и грамотную физическую нагрузку, которая будет наполнять вас дофамином — вполне возможно», — уверена Ольга.
А бонусом, помимо качественной функционалки, будете прокачивать пресс хохотом – отличное чувство юмора тренера с этим прекрасно справляется 
Ну а в целом, для Ольги, как настоящей Чемпионки, преград нет:
- без проблем даст нужную нагрузку тем, кто готовится к соревнованиям (заодно подскажет с позированием и режимом эффективной «сушки»),
- поможет поклонникам фитнеса и бодибилдинга скорректировать свою тренировку для достижения нужного эффекта,
- с удовольствием возьмется за горящего желанием новичка и безболезненно приобщит его к активному образу жизни.

- Бронзовый призер Чемпионата Мира по бодибилдингу в категории бодифитнес Испания 2021 г. 
- Двух-кратная Финалистка Чемпионата Мира по бодибилдингу ТОП-6 в категории бодифитнес Испания 2019-2018 г. 
- Финалистка Чемпионата Европы ТОП-5 по бодибилдингу в категории бодифитнес Испания 2021 г. 
- Финалистка Чемпионата России ТОП-5 по бодибилдингу в категории бодифитнес Красноярск 2020 г. 
- Неоднократный победитель и призер Чемпионатов Калининградской области по бодибилдингу в категории бодифитнес, Калининград 2015-2021. 

Образование: Высшее. ФГБОУ ВО «ЧГИФКиС», тренер-преподаватель по силовым видом спорта. 

Специализация: ОФП, силовая и функциональная подготовка, воркаут, развитие выносливости, психологическая подготовка, подготовка к нормам ГТО, бодибилдинг.

Анна Карнаухова

САМАЯ ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ И ТРЕБОВАТЕЛЬНАЯ

Мы уже убедились — с этим тренером нам невероятно повезло! Анна Карнаухова найдет подход к абсолютно любому гостю!
Вместе с Анной стеснительные девушки быстро осваиваются в нашем спортивном пространстве, своенравные студенты послушно замолкают и внимают её наставлениям, суровых мужчин мотивирует всего лишь одна её улыбка, а ватага шумных ребятишек с удовольствием включается в игровую функциональную тренировку, которую Анна составила по собственной методике.
Анна — настоящий профи своего дела! Высшее образование по специальности «тренер-преподаватель по силовым видам спорта» и 10-летний опыт работы позволяет нашему тренеру заниматься силовым и функциональным тренингом, реабилитацией после травм и заболеваний ОДА, а также детским фитнесом и общефизической подготовкой спортсменов в возрасте 6-12 лет.
А если вдруг Вам показалось, что Анна слишком милая и хрупкая, то просто знайте, что перед Вами Серебряный призер Первенства Калининградской области по функциональному многоборью (кроссфит), 2018 год.

Серебряный призер Первенства Калининградской области по функциональному многоборью (кроссфит), 2018 год. 

Образование: Высшее. ФГБОУ ВО «ЧГИФКиС», тренер-преподаватель по силовым видам спорта. 

Стаж более 10 лет. 

Специализация: Силовой и функциональный тренинг. Реабилитация после травм и заболеваний ОДА. Коррекция фигуры в соответствии с поставленной задачей. 
Детский фитнес. Общефизическая подготовка спортсмена в возрасте 6-12 лет. , подготовка к нормам ГТО.

Работа со спортсменами по видам спорта: 
Плавание, Хоккей; Футбол; Баскетбол; Теннис; Триатлон; Пятиборье;

Илья Чекин

- КМС по лёгкой атлетике
- Сертифицированный тренер Кроссфит level 1
Сам действующий, соревнующийся Кроссфит атлет
А за плечами этого талантливого и молодого спортсмена уже очень много:
- член юниорской сборной России по легкой атлетике
- победитель и призер первенства России по легкой атлетике в прыжке в длину
- многократный победитель СЗФО по легкой атлетике в дисциплине - прыжок в длину и тройной прыжок
- призер России среди студентов в прыжках в длину
- победитель и призер множества международных соревнований по легкой атлетике (Польша , Литва , Германия, Швеция, Латвия)

И всё это Чекин Илья! Многим уже довелось попасть к нему на тренировки и по достоинству оценить не только его профессионализм, но и ту располагающую атмосферу, которую он создаёт на тренировке
Специализация впечатляет: ОФП, ЛФК, кроссфит, функциональная подготовка, скоростно-силовая подготовка атлетов всех видов спорта, воркаут, развитие выносливости, постановка техники бега и прыжков, психологическая подготовка. подготовка к нормам ГТО

Специализация: ОФП, ЛФК, кроссфит, функциональная подготовка, скоростно-силовая подготовка атлетов всех видов спорта, воркаут, развитие выносливости, постановка техники бега и прыжков, психологическая подготовка. подготовка к нормам ГТО, подростковый тренинг, специальная физическая подготовка спортсменов, реабилитация и восстановление после травм, МФР.

Илья Пахомов

Хотим представить вам ещё одного крутого парня в нашей команде! 

На первый взгляд может показаться, что он ну уж очень серьёзен и вдумчив, но стоит вам попасть к нему на тренировки, как вы откроете для себя совершенно другой мир тренировок и не заметите, как пролетит время в комфортной и дружественной атмосфере
Он поможет вам раскрыть возможности вашего тела и снизить уровень кортизола (читай снять стресс) в организме.
А ещё, он очень классно танцует и если в зале заиграет его любимый трек, то он обязательно вам это покажет 

- дипломированный специалист в области физической культуры и спорта

- сертифицированный тренер-методист и нутрициолог (составление тренировочных программ и планов питания под любые цели и задачи)

Стаж работы: более 9 лет

Специализация: ОФП, силовой и функциональный тренинг, воркаут, развитие выносливости, постановка техники бега, прыжков, психологическая подготовка, специальная физическая подготовка спортсменов, подготовка к ГТО, военные нормативы, похудение и сушка.

Светлана Самодова

"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - лучше не станет!"

В нашей команде прибавление! Знакомьтесь! Тренер по силовым видам спорта, персональный тренер, Светлана Самодова

- 5-и кратная чемпионка Калининградской области по бодибилдингу в категории фитнес-бикини мастера;

- Вице-чемпионка России 2023 г. фитнес-бикини мастера;

- Бронзовый призер Кубка Мира 2023 г. фитнес-бикини мастера;

Специализация: ОФП, силовая подготовка, постановка техники упражнений, набор мышечной массы, рекомпозиция тела, сушка тела

Работа со спортсменами по видам спорта: бодибилдинг

Назар Почтарь

"Только через труд и усердие можно достичь вершин спортивного успеха."

Дипломированный специалист по физической культуре и спорту (БФУ им.И.Канта)

- Тренер CrossFit lvl 1
- 1 спортивный разряд по легкой атлетике
- 1 спортивный разряд по тайскому боксу
- Чемпион Калининградской области в эстафетном беге
- Чемпион Калининградской области по тайскому боксу
- Призер международных соревнований по тайскому боксу
- Атлет и участник соревнований по кроссфиту
- Стаж более 3 лет

Специализация: ОФП, кроссфит, функциональное многоборье, скоростно-силовая подготовка атлетов всех видов, развитие выносливости, воркаут, силовая подготовка, подготовка к нормам ГТО

Мария Леднёва

"Спорт для меня не смысл жизни - это мой стиль, моя философия, показатель моего уровня. Мой выбор быть здоровой и отлично выглядеть. Ради этого я готова работать над собой."

• Дипломированный специалист по физической культуре и спорту (Тульский государственный университет, 2023)

• Сертифицированный нутрициолог (нутрициология, интегративная нутрициология IFN 2023)

• Сертифицированный тренер тренажерного зала (Олимп 2021)

• Мастер спорта по лыжным гонкам

• Член сборной РФ по лыжным гонкам 2019-2021

Специализация: ОФП, функциональная подготовка, силовая подготовка, развитие скоростной выносливости, подготовка спортсменов по видам спорта, постановка техники упражнений, набор мышечной массы, рекомпозиция тела, сушка тела

Работа со спортсменами по видам спорта: бодибилдинг, спортсмены циклических видов спорта